Bin

Shine. Light My World. http://www.shibin.info

每个人都有一些故事,有些是短篇,有些是长篇罢了

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再年轻一点的时候,我喜欢去有故事的地方,现在我喜欢去有风景的地方,因为我已经有了自己的故事。

Photo by Fay

去九寨旅游的路途,给自己买的东西之一,据说玛咖超补,我打算泡青稞酒O(∩_∩)O~


玛咖的使用方法(嚼七根虫草,不如含一片玛咖)

- 玛咖水\咖啡\牛奶\茶:每日3-5克,加入热咖啡(牛奶、茶)中,泡五分钟左右,趁热饮用。

    冲服:玛咖打粉,加少许蜂蜜,温水冲服。

    泡水喝:每日3-5克,将果或片泡于开水中饮用,三杯水后,可嚼吞。

- 玛咖小米粥

    原料:玛咖干片10g、山药50g、大枣10枚、瘦猪肉50g、小米50g

    做法:把瘦猪肉切丝,和山药、大枣、小米共煮粥,粥熟前25分钟加入玛咖干片至粥熟。

- 玛咖泡酒

    原料:玛咖干果或者干片100g、枸杞子70g、熟地黄20g、冰糖80g、白酒2000g(50度以上)

    做法:1、枸杞子、熟地黄去除杂质,洗净装入纱布袋内,扎紧袋口。2、白酒装入坛内将玛咖、药袋放入酒中、加盖密闭,每日翻动搅拌一次,浸泡15-20日即可,每次15ml,一日2次。

- 玛咖炖汤

    在炖鸡、鸭、排骨、汤时,在停火前30分钟加入10-15克玛卡片/2000ml汤,饮用500ml/天

- 玛咖火锅

    取玛咖干片10-15克放入火锅内,文火慢煮入味即可。